室内で素振りが出来ます。全長約77ｃｍです。先に錘（おもり）が入っているので、短くても通常の竹刀を振っているような手応えがあります。柄は小判型で握りやすく、刃筋の練習にもぴったりです。重量があるので剣筋の練習だけでなく、筋トレにも最適です。